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सुदर्शन क्रिया तनाव, थकान और नकारात्मक भावनाओं जैसे हताशा, क्रोध और अवसाद को समाप्त करती है, जिससे मन शांत, केंद्रित और शरीर ऊर्जावान और पूरी तरह से तनावमुक्त हो जाता है। आइये सुदर्शन क्रिया को करने के तरीके और इससे होने वाले लाभ को विस्तार से जानते हैं।. विषय सूची. 1. सुदर्शन क्रिया क्या है – What is Sudarshan Kriya in Hindi. 2.
सुदर्शन क्रिया एक श्वास तकनीक है जो तनाव को दूर करने, भावनाओं को नियंत्रित करने और शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करती है। सुदर्शन क्रिया की रेगुलर प्रैक्टिस से दुनिया भर में कई लोग एक तनाव मुक्त जीवन जी जीने के साथ-साथ, अपनी रोज़मर्रा की जिम्मेदारियों को भी निभा रहे है।. सुदर्शन क्रिया कैसे काम करती है?
सुदर्शन क्रिया एक लयबद्ध सांसों की तकनीक है, जो तनाव को दूर करने, भावनाओं को नियंत्रित करने और शरीर से विषैले तत्वों को निकालने में मदद करती है। सुदर्शन क्रिया के निरंतर अभ्यास और जीवनशैली में परिवर्तन के द्वारा, विश्व के लाखों लोग अपनी आवश्यक जिम्मेदारियों को निभाते हुए तनावमुक्त जीवन जी रहे हैं।. सुदर्शन क्रिया कैसे काम करती है?
परिचय : 1981 में युवा रवि शंकर देश-विदेशों में अपने योग और ध्यान के भव्य प्रचार-प्रसार के बावजूद भी कुछ अधूरा अनुभव कर रहे थे | उन्हें ये लगने लगा था
श्वास लेना जीवन की प्रथम क्रिया है। श्वास में ही जीवन का अज्ञात अनन्वेषित रहस्य छुपा हुआ है। सुदर्शन क्रिया एक शक्तिशाली पर सरल लयबद्ध श्वास की तकनीक है, जिसमें श्वास की विशिष्ट प्राकृतिक लय को समाविष्ट किया है, जो शरीर, मन और भावनाओं में सामंजस्य स्थापित करती है।.
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Mar 15, 2021 · Know All About Sudarshan Kriya- सुदर्शन क्रिया सांसों से जुड़ा एक ऐसा योगासन है जिसमें धीमी और तेज गति से सांसे अंदर-बाहर करनी होती है. यदि आप इस क्रिया को ...
