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Ansiedad o miedo social: Puede ser que experimentes ansiedad o miedo al interactuar con otras personas, lo cual te genera incomodidad y te lleva a preferir quedarte en casa donde te sientes más seguro y en control. 2. Depresión: La falta de motivación, el desinterés o la tristeza pueden ser síntomas de una depresión.
Jul 3, 2024 · Permítase estar presente en el momento. Pruebe con una tarea consciente. Complete una tarea doméstica, como lavar los platos, mientras presta toda su atención a la tarea. Fíjese en cómo se sienten, huelen o suenan las cosas y, cada vez que su mente se distraiga, intente concentrarse de nuevo en la tarea. Medite.
Si te sientes triste en casa, necesitas saber que no estás sola o solo. La pandemia mundial ha llevado a muchas personas a pasar más tiempo en sus hogares de lo que hubieran imaginado. Si bien estar en casa puede ser una experiencia relajante y reconfortante para algunos, para otros puede resultar estresante e incluso abrumador.
- María Susana
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Conflicto con los padres. Es posible que te encuentres a disgusto con tus padres cuando intentes ganar más independencia. O tal vez sientas que simplemente no te entienden. Los adultos y los jóvenes tienen prioridades diferentes, así que lo que es importante para tus padres puede no tener sentido para ti, y viceversa. Y aunque algunas partes del cr...
El 23% de los menores de 18 años en Estados Unidos vive con uno de sus padres y sin ningún otro adulto en casa(link is external). Antes de la pandemia de COVID-19, se calcula que ya había 5,4 millones de niños y adolescentes en Estados Unidos que cuidaban a otro miembro de la familia(link is external). El 16% de los niños de todo el país viven en l...
Buscar otro espacio. Es importante tener un espacio -además de la escuela- donde puedas alejarte del estrés de estar en casa. Puede ser un espacio físico donde te sientas bien y al que puedas acudir cuando lo necesites, como la casa de un amigo, la biblioteca o el parque local. También puedes encontrar esta seguridad en las conexiones sociales o gr...
Si usted o alguien que conoce tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llame al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede comunicarse con la Línea de Texto para Crisis enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741.
Toda casa necesita un cuidado, y una limpieza, y nuestra casa emocional también ha de estar abierta y ventilada. Tiene que estar preparada y lista porque a ella llegarán más emociones, que nos habitarán, nos informarán y partirán. “Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo, iluminación”. -Lao Tse-.
Oct 7, 2024 · La tristeza es una emoción dolorosa pero, como todas las emociones, suele ser temporal. Generalmente se debe a factores externos, como una ruptura, un desencuentro, la pérdida de un ser querido, marchar lejos de casa, etc. La tristeza es por tanto una emoción normal que la mayoría de las personas sienten en diferentes momentos de su vida.
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¿Por qué me siento triste en casa?
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¿Cómo afecta la tristeza y la depresión al estar en casa?
¿Qué hacer cuando te sientes triste?
¿Por qué nos sentimos tristes?
¿Cuál es la diferencia entre la depresión y la tristeza?
En el presente artículo, exploraremos cómo el aislamiento puede llevarnos a experimentar tristeza y cómo la depresión puede afectar nuestra vida en casa. Las consecuencias emocionales de estar aislados son muchas y variadas, y pueden ser especialmente difíciles para aquellos que ya están lidiando con la depresión.
