Download wonderful eBooks & Audiobooks now - for Free. Download as many audiobooks, ebooks, and foreign language courses as you like for free
Search results
Daca stii ca ai o sensibilitate crescuta la soare, este bine sa tii cont de urmatoarele sfaturi: evita expunerea la soare in intervalul 10 a.m. - 4 p.m.. evita expunerea brusca la soare: pentru asta este nevoie sa cresti treptat perioada pe care o petreci in aer liber. In acest fel, pielea are timp sa se adapteze noilor conditii.
- Vitamina Soarelui
- Obținerea Vitaminei D în Siguranță
- Administrarea de Suplimente de Vitamina D
Când razele UVB din lumina soarelui ating pielea, se formează o formă timpurie de vitamina D. Această substanță chimică se deplasează la rinichi prin ficat, unde este procesată în vitamina D activă. Acum e gata de a fi folosită de corp.2 Vitamina D captează calciul din alimente, astfel încât oasele tale să poată crește și să rămână sănătoase. Are ș...
E greu de spus cât de mult soare ai nevoie exact pentru a obține suficientă vitamina D, deoarece e diferit pentru toată lumea. Depinde de mai mulți factori, cum ar fi unde locuiești, culoarea și sensibilitatea pielii și perioada anului. Dar, înainte să-ți întinzi șezlongul, nu supraestima cât de mult soare ai nevoie. Dacă stai pe afară vara cu piel...
Soarele este cea mai bună sursă de vitamina D. Dar uneori este necesar să iei suplimente pentru a te asigura că obții suficientă. Persoanele cu cel mai mare risc de deficit de vitamina D sunt:3 1. Vârstnicii 2. Oamenii cu ten închis 3. Persoanele care au expunere limitată la soare. Dacă te afli într-unul dintre aceste grupuri, ar trebui să iei în c...
O piele expusă la radiațiile UV fără măsuri de protecție solară se poate arde într-un timp variabil, în funcție de tipul de piele – de exemplu un fototip I, deschis la culoare, are nevoie doar de 10 minute pentru a se arde, fototipul II de 20 minute, respectiv fototipul III de 30 minute.
Jun 17, 2024 · Tentația bronzului, plăcerea de a sta pe plajă sau pe marginea piscinei ori munca în aer liber în bătaia razelor de soare, se pot solda, dacă nu avem grijă, cu arsuri solare. Tratamentul corect al acestora este esențial pentru a asigura o vindecare rapidă a pielii, cu cat mai puține complicații. Tratamentul corect presupune urmarea […]
Pentru a împiedica creșterea firelor de păr pe sub piele, folosește geluri exfoliante blânde la duș sau chiar gomaj după cadă. 3. Petele pigmentare generate de soare. Petele sau zonele cu hiperpigmentare sunt acele pete de culoare maronie care se dezvoltă pe anumite zone ale pielii, care sunt expuse la soare. Ele mai sunt numite și ...
Jun 18, 2024 · Evitați însă aplicarea directă a gheții pe piele, deoarece poate agrava arsura solară. Folosiți creme cu aloe vera de mai multe ori pe zi pe zona afectată de arsuri solare. Aloe vera are proprietăți calmante și antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea roșeții și a disconfortului cauzate de arsuri solare.
Urticaria solara. Aceasta forma de alergie la soare produce urticarie (umflaturi rosii mari, insotite de mancarime) pe pielea expusa la soare care se dezvolta dupa doar cateva minute de expunere la lumina soarelui. Leziunile se rezolva, in general, in 24 de ore, prin evitarea expunerii.
