Search results
Uống nước có thể làm tăng nhẹ, tạm thời sự trao đổi chất, và uống khoảng nửa giờ trước mỗi bữa ăn có thể khiến bạn tự động ăn ít calo hơn. Cả hai tác dụng này đều góp phần giảm cân. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng uống 2 lít nước trong một ngày làm tăng ...
- 10 Lợi ích Của Việc Bổ Sung Đủ Nước Cho Cơ Thể
- Mỗi Ngày nên Uống Bao nhiêu nước?
- Bí Quyết để Tránh Mất Nước
Nước có tác dụng giữ cho mọi cơ quan bên trong cơ thể hoạt động bình thường. Theo một báo cáo của Harvard Medical School việc bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận được những lợi ích như: 1. Điều hòa thân nhiệt 2. Duy trì cân bằng các chất điện giải cho cơ thể 3. Cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho tế bào 4. Giúp bàng quang thải vi khuẩn ra ngo...
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Thông thường, hầu hết những người khỏe mạnh đều cần bổ sung khoảng 6 đến 8 cốc nước (tương đương khoảng 1.5 – 2 lít) mỗi ngày. Đối với nam giới hoặc người hoạt động thể chất thường xuyên thì con số có thể cao hơn, đối tượng này thường cần bổ sung khoảng 2.7 – 3.7 lít nước mỗi...
Nhiều ý kiến cho rằng việc tiêu thụ nước ngọt, cà phê và đồ uống có cồnsẽ khiến bạn mất nước do phải tiểu tiện nhiều. Thực tế, dù bạn chỉ tiêu thụ rất ít các thức uống kể trên nhưng trong cả một ngày, lượng nước từ những đồ uống này vẫn đóng góp vào tổng lượng chất lỏng mà cơ thể tiêu thụ. Đương nhiên sẽ có rất nhiều lý do giải thích tại sao nước l...
Nước mắt giữ cho bề mặt nhãn cầu sạch sẽ, ẩm ướt và bảo vệ mắt khỏi bị hư hại. Mặc dù, trông có vẻ giống nước bình thường, nhưng nước mắt của chúng ta thực sự khá phức tạp. Nước mắt được tạo thành từ chất nhầy, nước và dầu - mỗi thành phần đều ...
Jan 25, 2024 · Nước mắt nhân tạo là dung dịch được tạo ra nhằm thay thế cho một phần nước mắt được sản sinh tự nhiên bởi đôi mắt. Hỗ trợ cho đôi mắt được giữ ẩm và bôi trơn trên bề mặt nhãn cầu, tránh tình trạng mắt khô cộm, đau rát, ảnh hưởng đến thị lực. Thực ...
Theo khuyến nghị, thời điểm thích hợp nhất để uống nước cam là từ 1 – 2 giờ sau bữa ăn sáng, khi cơ thể ở trạng thái không quá no hoặc quá đói. Ngoài ra, vào quãng thời gian này, dạ dày cũng vừa tiêu hoá hết lượng thức ăn và chuẩn bị sẵn sàng cho nhiệm vụ mới.
Jul 1, 2024 · Uống nước bao nhiêu là đủ? Tại sao cần uống đủ nước? Uống quá nhiều hoặc quá ít nước có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe? Làm thế nào để biết lượng nước bổ sung cho cơ thể đã đủ hay chưa? Công thức tính lượng nước cần bổ sung cho cơ thể mỗi ngày
Jul 2, 2024 · Dưới đây là 6 lợi ích nổi bật khi bạn thường xuyên uống mật ong pha nước ấm. 1. Giảm ho và nhiễm trùng đường hô hấp. Mật ong hỗ trợ giảm ho và các bệnh ở đường hô hấp. Từ lâu, mật ong được xem là phương thuốc tự nhiên giúp giảm ho, giảm đau họng và hỗ ...
