Search results
Để tính lượng nước cơ bản cần uống mỗi ngày, bạn có thể sử dụng công thức đơn giản sau: Lượng nước uống cơ bản hàng ngày (lít) = Cân nặng (kg) x 0.03 lít.
- Lợi ích Từ Việc Bổ Sung Đủ Nước Cho Cơ Thể
- Lượng Nước Cần Cho Cơ Thể Trong 1 Ngày
- Làm Sao để Biết Cơ Thể Đủ Nước Hay không?
- Những Lưu Ý Khi Bổ Sung lượng Nước Mỗi Ngày
Trong cơ thể con người, nước chiếm khoảng 75% trọng lượng cơ thể trẻ sơ sinh và chiếm 70% trọng lượng của người trưởng thành. Nước có vai trò là dung môi cho mọi hoạt động sống của cơ thể, tham gia vào các phản ứng chuyển hóa, thải trừ,… của cơ thể. Vì vậy, bổ sung đủ nước mỗi ngày là hết sức quan trọng và đem lại lợi ích sức khỏe rất lớn. Cụ thể l...
Nhu cầu khuyến nghị về lượng nước đưa vào cơ thể của các nhóm tuổi, giới tính là không giống nhau. Vậy, mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước là đủ? Dưới đây là bảng nhu cầu khuyến nghị nước theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực – khuyến nghị dành cho người Việt Nam: Theo báo cáo của WHO, lượng nước bổ sung mỗi ngày theo độ tuổi được ước tính như sau...
Quá trình mất nước luôn xảy ra hàng ngày và đó là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường của cơ thể. Vì vậy, cần có sự bổ sung nước theo nhu cầu khuyến nghị để có một cơ thể khoẻ mạnh, tích cực. Để đảm bảo lượng nước được cung cấp đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu dưới đây: 1. Nước tiểu màu vàng nhạt: đây là màu nước tiểu ...
Nhu cầu khuyến nghị về lượng nước cần bổ sung cho cơ thể mỗi ngày nêu trên là nhu cầu nước cho người bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, nhu cầu này sẽ tăng hay giảm phụ thuộc trực tiếp vào một số yếu tố như môi trường, hoạt động thể chất, tình trạng sức khỏe, bệnh lý… Vì vậy, trong những trường hợp này, cần lưu ý bổ sung lượng nước cho phù hợp, ...
4 days ago · Cao Bằng: 18 người tử vong, 20 người mất tích. Theo báo Cao Bằng, tính đến 18h ngày 9/9, toàn huyện Nguyên Bình, tỉnh Cao Bằng ghi nhận có 17 người tử vong, 8 người bị thương, gần 20 người mất tích vì . Cụ thể, xóm Lũng Lỳ, xã Ca Thành 2 người, xã Vũ Nông 2 người, xóm ...
Uống nước đủ và đúng cách mang lại nhiều lợi ích nhưng lại rất khó để biết bản thân cần bao nhiêu nước mỗi ngày. Theo các nghiên cứu trung bình người trưởng thành nên uống khoảng 2,7 lít với nữ và 3,7 lít với nam.
Pù Mát đẹp ở cái hùng vĩ của rừng xanh, ở vẻ nguyên sinh như không chút đụng chạm của bàn tay con người. Đến với Pù Mát du khách sẽ được chiêm ngưỡng nét hoang sơ của rừng nguyên sinh với tính da dạng sinh học cao bậc nhất Việt Nam và nhiều thắng cảnh nổi bật.
Uống đủ nước hay không phụ thuộc vào nguồn thực phẩm và lượng nước bạn tiêu thụ mỗi ngày. Chỉ số nước trung bình của mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, sức khỏe và mức độ hoạt động.
Độ pH của nước mắt là 7,4. Các sản phẩm nước nhỏ mắt nhân tạo trên thị trường cũng có độ pH trong khoảng này để đảm bảo không gây khó chịu cho mắt. Khi dùng thuốc nhỏ mắt, người bệnh nên thực hiện đúng theo hướng dẫn chi tiết của bác sĩ.
