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Sep 25, 2024 · Es ist ein Phänomen: Viele Menschen wachen immer wieder zwischen 3 und 4 Uhr morgens auf. Dafür gibt es tatsächlich einen medizinischen Grund.
Oct 7, 2024 · 1990 bis 1994 und 1996 bis 2000. Team Theater München. 1991 bis 1996. Theater Krefeld/Mönchengladbach. 1995 bis 1999. Staatstheater am Gärtnerplatz München. Schauspieler vertreten durch die Schauspieleragentur 'Agentur Jovanović' in München.
Sep 24, 2024 · Seine Komödie „Was machen Frauen morgens um halb vier?“ erreichte ein Millionenpublikum. Für den Film „Franzi“ wurde er 2009 nominiert für den Deutschen Fernsehpreis und den Adolf-Grimme-Preis.
Sep 23, 2024 · Welchen Sport sollte man machen, um beweglicher zu werden? Regelmäßiges Beweglichkeitstraining, wie z.B. durch Yoga, Pilates oder Dehnübungen, kann helfen, die Beweglichkeit zu verbessern. Auch eine ausgewogene Kombination von Cardio- und Krafttraining kann dazu beitragen.
Oct 5, 2024 · Hier erfahren Sie, wie effektiv Power Naps wirklich sind – und worauf Sie unbedingt achten müssen, um das beste aus dem kurzen Erholungsschlaf zu machen.
Oct 1, 2024 · Für viele sind das zwei gegensätzliche Begriffe, die niemals in einem Satz stattfinden. Für viele ist der Snooze-Button der größte Freund am Morgen und nicht etwa die Yogamatte oder das Tagebuch. Aber genau diese Dinge sollte man auspacken, wenn man morgens eine Stunde früher aufsteht.
Sep 19, 2024 · Wenn möglich, solltet ihr euch spätestens am Wochenende vor der Sommerzeit-Umstellung schrittweise umstellen und am Samstag den Lebensrhythmus, inklusive der Essenszeiten, um eine halbe Stunde verschieben. Am Sonntag könnt ihr den Tagesablauf dann um eine ganze Stunde nach vorne verlagern.