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1. www.ardaudiothek.de › sendung › ueber-schlafenÜber Schlafen - Deutschlandfunk Nova · Podcast in der ARD ...

   www.ardaudiothek.de › sendung › ueber-schlafen

   Sep 30, 2024 · Wenn jemand nachts nicht im Bett liegen bleibt, sondern umherläuft, vielleicht sogar kocht oder Auto fährt, und sich am nächsten Morgen nicht erinnern kann, dann sprechen wir vom Schlafwandeln. Zwei bis vier Prozent der Erwachsenen schlafwandeln.

2. Videos

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     1:30:00

     tvspielfilm.de

     Nacht ohne Morgen - Filmkritik - Film - TV SPIELFILM

     9 Nov 2011

   • 

     1:12

     youtube.com

     Trailer „Nacht ohne Morgen"

     4 Apr 2022

     2.6K views

   • 

     9:44

     youtube.com

     Benoit d`Halluin – "Nacht ohne Morgen"

     24 Jan 2024

     175 views

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3. www.brigitte.de › gesund › schlafstoerungen--dasSchlafstörungen: Das steckt dahinter, wenn du häufig nachts ...

   www.brigitte.de › gesund › schlafstoerungen--das

   Sep 25, 2024 · Viele Menschen wachen zwischen 3 und 4 Uhr nachts auf. Was der medizinische Grund für diese "Wolfsstunde" ist – und was beim Wieder-Einschlafen helfen kann.

4. schlafwissen.com › schlafrhythmusSo stellen Sie ihn um und schlafen wieder besser - Schlafwissen

   schlafwissen.com › schlafrhythmus

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   5 days ago · Der europaweite Durchschnitt liegt bei sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Auch am Wochenende sollten Sie Ihren normalen Aufstehrhythmus beibehalten. Regel: Je regelmäßiger Sie dieselben Schlafzeiten befolgen, umso leichter wird sich Ihr Schlafrhythmus einstellen.

5. www.ardmediathek.de › video › fernsehfilmDer Kommissar und die Alpen: Nächte ohne Mond - ARD Mediathek

   www.ardmediathek.de › video › fernsehfilm

   Sep 24, 2024 · Das Opfer hatte einen Zettel mit Roccos Telefonnummer in der Hosentasche! Um die Ermittlungen seiner römischen Kollegin Bonanni zu unterstützen, wird er in seine Heimatstadt entsandt. Dort geht der Kommissar bald eigenen Wege, um mit alten Freunden nach Sebastiano zu suchen.

   • Video Duration: 88 min

6. schlafwissen.com › schlafphasenSchlafphasen erklärt: Das passiert nachts mit Ihrem Körper

   schlafwissen.com › schlafphasen

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   5 days ago · Um die Schlafphasen zu verstehen, ist es hilfreich zu wissen, wie der Körper überhaupt weiß, dass es Zeit zum Schlafen ist. Das Zentrale Nervensystem (kurz: ZNS) kontrolliert unseren Schlaf (genauso wie viele andere Prozesse des Körpers).

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7. lyricstranslate.com › en › voyce-shivers-auf-deutschVoyce - Shivers (auf Deutsch) lyrics - Lyrics Translate

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   Oct 1, 2024 · Ich fang dein Lächeln ein und das alles weil. Ich sicher weiß, ich will nie mehr eine Nacht ohne dich sein. Yeah und darum singe ich. Uh, ich lieb, wenn du die eine Sache machst. Und du mir nah kommst, fang an zu zittern. Und du willst tanzen so lange, bis der Morgen kommt.

8. People also ask

   Was passiert wenn man 3 Uhr morgens Schlaft?

   • Gegen 3 Uhr morgens ist unsere Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren und der Melatonin-Spiegel hoch. Gleichzeitig sind unser Cortisol- und auch der Serotonin-Spiegel niedrig. Durch diese Konstellation fehlen uns die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.

   Schlafstörungen: Das steckt dahinter, wenn du häufig nachts um 3 Uhr

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   Was passiert wenn man in der Nacht aufwacht?

   • Wenn wir nun also aufwachen, sind wir jetzt besonders anfällig für negative Gefühle wie Angst, Pessimismus und Dünnhäutigkeit. Wir wachen also während dieser Phase in der Nacht nicht nur leichter auf – wir schlafen auch schwieriger wieder ein, weil wir schnell in Grübeleien und negative Gedankenspiralen verfallen.

   Schlafstörungen: Das steckt dahinter, wenn du häufig nachts um 3 Uhr

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   Wie kann ich meine Nachtruhe positiv beeinflussen?

   • Kaum eine Beschäftigung ist so wichtig für Körper und Geist wie das Schlafen. Im Schlaf regeneriert sich der gesamte Organismus. Umso problematischer ist es, wenn der eigene Schlafrhythmus gestört ist. Heute gehe ich auf dieses Thema genauer ein und erkläre was Sie tun können, um Ihre Nachtruhe positiv zu beeinflussen.

   Schlafrhythmus – So stellen Sie ihn um und schlafen wieder besser

   schlafwissen.com/schlafrhythmus/

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   Wie kann ich meine Nachtruhe verbessern?

   • Das richtige Kissen oder eine passende Sommerbettdecke stellt eine der günstigsten Möglichkeiten dar, um die eigene Nachtruhe schnell & effektiv zu verbessern. Tipp: Mehr Informationen zu den verschiedenen Varianten & besten Empfehlungen finden Sie hier: Kopfkissen im Test.

   Schlafphasen erklärt: Das passiert nachts mit Ihrem Körper

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   Kann man nachts schlecht Einschlafen?

   • Manche können schlecht einschlafen, andere haben damit kein Problem, wachen aber nachts häufig auf und finden dann nicht mehr zurück in den Schlummer. Die Ausprägungen sind so vielfältig wie wir Menschen. Es gibt aber Phänomene, die Schlafmediziner:innen häufiger beobachten als andere. Dazu gehört die sogenannte "Wolfsstunde".

   Schlafstörungen: Das steckt dahinter, wenn du häufig nachts um 3 Uhr

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9. www.heute-am-himmel.de › daemmerungDämmerungszeiten im Oktober 2024 - Heute am Himmel

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   1 day ago · Himmels­mechanik: Wie ver­ändert sich der Himmel während einer Nacht? Wie wandern die Sterne jede Nacht über den Himmel? Welchen Unterschied macht es, ob ich mich auf der Nordhalbkugel, Südhalbkugel, in der Polarregion oder am Äquator befinde?